ダイエット成功の秘訣２

こんばんは。無駄な知識ばかりがついてしまっている雑学マニアです。

ダイエット成功のためには、自分の身体の現状を知る必要があります。自分の身体を鏡に写して観察して見てください。以前にはなかった贅肉がいたるところに付いてはいないでしょうか。まずは自分の身体の変化に注目をしてほしいと思います。そしてそれから具体的な数値としてあらわしていけば良いと思います。

前回言ったことわざの意味は古きを温めて新しきを知る

その心は今も受け継がれています。
こんなことわざもありますよね。雨降って地固まる
意味は色々あっても問題があっても最終的に結果オーライ？本当かな？。

ダイエット成功のためには、自分の身体の現状を数値化してあらわすことも必要です。数値化してあらわすことによって、今後のトレーニングによる改善度合いも即座に確認することが出来るので、モチベーションが保ちやすく、且つトレーニングの修正も可能ですので、大変有効です。